{"id":4177,"date":"2021-09-13T12:17:54","date_gmt":"2021-09-13T12:17:54","guid":{"rendered":"https:\/\/migrate.worlddancemovement.com\/?post_type=product&p=4177"},"modified":"2022-01-31T23:57:34","modified_gmt":"2022-01-31T23:57:34","slug":"active-isolated-flexibility-program-vhs-pal","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/worlddancemovement.com\/it_it\/prodotto\/active-isolated-flexibility-program-vhs-pal\/","title":{"rendered":"Programma di flessibilit\u00e0 con isolamento attivo \u2013 VHS\/PAL"},"content":{"rendered":"","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Nota: questa \u00e8 la versione VHS\/PAL, non il DVD.<\/h3>\n

La flessibilit\u00e0 attiva-isolata \u00e8 una tecnica di stretching in cui individuiamo, isoliamo e allunghiamo ogni singolo muscolo utilizzato per raggiungere il massimo potenziale. Unisciti alla regista, coreografa e insegnante di fama internazionale, Mich\u00e8le Assaf, mentre ti guida attraverso una serie di allungamenti che ridurranno il tuo carico di lavoro rimuovendo la tensione in modo da poter oscillare gli arti pi\u00f9 liberamente. Questi allungamenti trasportano l'ossigeno ai muscoli doloranti e rimuovono rapidamente le tossine dai muscoli, quindi il recupero \u00e8 pi\u00f9 veloce. AI Flexibility funziona come una tecnica di massaggio profondo poich\u00e9 attiva le fibre muscolari durante lo stretching.<\/h3>\n

Il video presenta immagini in primo piano e descrizioni di tutti gli esercizi; come viene utilizzata la corda e quale muscolo si contrae per rilassare il muscolo interessato in preparazione al suo allungamento. Quindi Mich\u00e8le, con l'aiuto di Jim e Phil Wharton, ti guider\u00e0 attraverso una lezione completa di flessibilit\u00e0 attiva-isolata. In questo corso migliorerai le tue prestazioni, aumenterai la flessibilit\u00e0 e previeni gli infortuni... i tuoi strumenti per la longevit\u00e0.<\/p>\n

La flessibilit\u00e0 attiva-isolata \u00e8 la tecnica innovativa sviluppata da ricercatori, allenatori e formatori e introdotta da Jim e Phil Wharton.<\/p>\n

Jim Wharton, un fisiologo dell'esercizio fisico noto come "il meccanico" per la sua capacit\u00e0 di mettere a punto gli atleti, e suo figlio, Phil Wharton, terapista dello sport e maratoneta competitivo, sono presidente e vicepresidente di Wharton Performance, Inc. nella citt\u00e0 di New York. I Wharton hanno formato e riabilitato luminari dell'atletica, dai giocatori di football professionisti ai ballerini sul palco di Broadway, stelle dell'atletica leggera e medaglie d'oro olimpiche. La loro rivoluzionaria flessibilit\u00e0 attiva-isolata \u00e8 praticata nei centri fitness di tutto il 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