Aktiv-isoliertes Flexibilitätsprogramm – VHS/NTSC

Dies ist die VHS/NTSC-Version, NICHT DIE DVD!

Aktiv-isolierte Flexibilität ist eine Dehntechnik, bei der wir jeden einzelnen Muskel, der für die optimale Leistung erforderlich ist, gezielt lokalisieren, isolieren und dehnen. Begleiten Sie die international bekannte Regisseurin, Choreografin und Meisterlehrerin Michèle Assaf, während sie Sie durch eine Reihe von Dehnübungen führt, die Ihre Arbeitsbelastung reduzieren, indem sie Verspannungen lösen, sodass Sie Ihre Gliedmaßen freier schwingen können. Diese Dehnübungen transportieren Sauerstoff zu den schmerzenden Muskeln und entfernen schnell Giftstoffe aus den Muskeln, sodass die Erholung schneller erfolgt. AI Flexibility funktioniert als Tiefenmassagetechnik, da es beim Dehnen Muskelfasern aktiviert.

Das Video enthält Nahaufnahmen und Beschreibungen aller Übungen. wie das Seil verwendet wird und welcher Muskel sich zusammenzieht, um den Zielmuskel zu entspannen und ihn auf die Dehnung vorzubereiten. Dann führt Michèle Sie mit der Hilfe von Jim und Phil Wharton durch einen kompletten Active-Isolated-Flexibility-Kurs. In diesem Kurs verbessern Sie Ihre Leistung, erhöhen die Flexibilität und beugen Verletzungen vor … Ihre Werkzeuge für ein langes Leben.

Aktiv-isolierte Flexibilität ist die bahnbrechende Technik, die von Forschern, Trainern und Trainern entwickelt und von Jim und Phil Wharton entwickelt wurde.

Jim Wharton, ein Sportphysiologe, der wegen seiner Fähigkeit, Sportler zu verfeinern, als „Mechaniker“ bekannt ist, und sein Sohn Phil Wharton, ein Sporttherapeut und Wettkampf-Langstreckenläufer, sind Präsident und Vizepräsident von Wharton Performance, Inc. in New York City. Die Whartons haben Sportgrößen trainiert und rehabilitiert, von Profi-Footballspielern über Tänzer auf der Broadway-Bühne bis hin zu Leichtathletikstars und olympischen Goldmedaillengewinnern. Ihre revolutionäre aktiv-isolierte Flexibilität wird in Fitnesscentern auf der ganzen Welt praktiziert.