Programme de musculation actif-isolé – VHS/PAL

Ceci est la version VHS/PAL, PAS LE DVD !

Le renforcement isolé actif est une technique révolutionnaire dans laquelle nous identifions, isolons et renforçons chaque muscle individuel utilisé pour performer en tant que danseur ou athlète à votre plus haut potentiel : une boîte à outils pour les pieds, les chevilles, les mollets, les genoux, les ischio-jambiers, les quadriceps, les hanches. et le tronc, le dos et les épaules avec des instructions étape par étape adaptées au travail de groupes musculaires spécifiques. Ce programme de formation s'appuie sur des principes scientifiques solides et peut être adapté à vos objectifs et besoins spécifiques. N'attendez pas d'être blessé pour vous renforcer !

Vous apprendrez une multitude d'informations pour rester au top de vos performances et en dehors du cabinet du médecin. Ce programme va de pair avec le programme Active-Isolated Flexibility également disponible en VHS et DVD.

Michèle Assaf forme des danseurs de New York à Los Angeles et à l'international depuis 20 ans. Elle est connue pour son excellence en matière de technique et de style. Professionnellement, elle a reçu une nomination aux Tony Awards pour Starmites à Broadway et a dirigé et chorégraphié pour le Houston Grand Opera, Mick Jagger, Michael Bolton Tour, Matchbox Twenty et The Mariah Carey Charmbracelet World Tour.

Jim Wharton, physiologiste de l'exercice connu sous le nom de « mécanicien » pour sa capacité à perfectionner les athlètes, et son fils, Phil Wharton, thérapeute sportif et coureur de fond de compétition, sont président et vice-président de Wharton Performance, Inc. à New York. Leur technique révolutionnaire Active-Isolated est pratiquée dans les centres de fitness du monde entier.